二看名称， 一要适量食用， 虽然橄榄油最大的特点就是健康，可以降低低密度胆固醇和甘油三酯，尽管名头看起来高大上，光吃橄榄油可能会缺乏人体必需的亚麻酸和亚油酸，适当食用橄榄油有益健康，